0803 Mon Surya A30(19:50~20:20) @Balcony

본격 무더위의 한가운데 같은 낮시간을 보내고 나니, 갑자기 시원하고 힘찬 바람이 불어오는 발코니에서 수리야를 하고 싶었다. 새벽 수련의 여파로 A30정도만...

선자세로 돌아올 때, 언뜻언뜻보이는 야경도 멋있고, 다운독 다섯 호흡 동안 유쾌한 친구처럼 다가오는 힘찬 바람이 너무 좋다. 확실히 새벽수련과는 다르게, 전반적으로 뻗뻗하지 않은 몸 상태라서 동작과 호흡에 더 집중할 수 있었다.

다운 독할때, 손가락을 쫙 펴고, 양팔 안쪽이 앞으로 보지 말고 서로 마주보도록 상체 쪽으로 돌리면,

새끼 손가락에 무리하게 힘이 들어간다ㅜㅜ 

양팔 안쪽이 앞을 바라보면, 어깨에 과도하게 힘이 들어가고 

서로 마주보도록 돌리면, 새끼손가락쪽에 힘이 들어가고.....